тренинги развития навыков, общения и уверенности в себе,
а также группы психологической поддержки
в Санкт-Петербурге.
Мы- команда тренеров- практикующих психологов, которая готовит и проводит групповые занятия в формате тренинга. Цель этих занятий- получить новые навыки, улучшить свои умения и узнать новое о себе
Что дает тренинг?
- возможность участникам пережить на собственном опыте, в безопасной обстановке группы, поставленную ведущим задачу;
- участник может откорректировать свои непродуктивные навыки общения и поведения;
- может понаблюдать за другими участниками группы, и в их поведении увидеть себя и свои реакции;
- сможет взглянуть на свои проблемы со стороны;
- работа в группе позволяет тут же применить новые откорректированные навыки, тем самым закрепив их.
Задача группы- разобраться, как помочь подростку и как помочь себе в этот непростой для семьи период.
Из эмоций-препятствий создаем эмоции-опору
На тренинге мы узнаем зачем нам нужны эмоции, как и в чем они нам помогают. Научимся регулировать свои эмоциональные состояния, и превратим эмоции из препятствий в основу для создания внутренней опоры и поиска ресурса в личностном росте.
Для кого тренинг:
- вам трудно справляться с эмоциональным напряжением
- бывает сложно разобраться, что происходит в вашем внутреннем мире
- некоторые из эмоций вызывают опасения и желание их избежать
- эмоции сильно влияют на ваши поступки
- перепады настроения мешают отношениям
- есть желание научиться конструктивно выражать эмоции
- хочется сформировать внутреннюю опору
Старт 28 января 2023
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Через общение к поддержке и доверию
Во время тренинга научимся вступать в коммуникацию, управлять процессом общения, доносить свои мысли и слышать другого. Будем развивать эмпатию, учиться отстаивать и соблюдать границы. Обсудим и отработаем различные стратегии поведения в конфликте.
Для кого тренинг:
- есть сложности в общении, из-за чего возникает желание избежать ситуаций коммуникации
- во время общения вам некомфортно и трудно поддерживать диалог
- сложно устанавливать новые контакты и знакомиться
хочется улучшить свои навыки общения, получить возможность в безопасной обстановке их отработать
Старт 28 января 2023
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
На тренинге много практических заданий и немного теории, которая помогает осознать, как именно и почему работают невидимые процессы, которые управляют работой команды.
Тренинг "С опорой на эмоции" : Из эмоций-препятствий создаем эмоции-опору
На тренинге мы узнаем зачем нам нужны эмоции, как и в чем они нам помогают. Научимся регулировать свои эмоциональные состояния, и превратим эмоции из препятствий в основу для создания внутренней опоры и поиска ресурса в личностном росте.
Ведущие: Мария, Илья
Даты тренинга:
- по субботам с 18:00 до 20:00, начало курса 28 января и завершение 1 апреля
Тренинг "Уверенный шаг в общение" : Через общение к поддержке и доверию
Во время тренинга научимся вступать в коммуникацию, управлять процессом общения, доносить свои мысли и слышать другого. Будем развивать эмпатию, учиться отстаивать и соблюдать границы. Обсудим и отработаем различные стратегии поведения в конфликте.
Ведущие: Илья, Мария
Даты тренинга:
-- по субботам с 15:00 до 17:00, начало курса 28 января и завершение 1 апреля
Стоимость участия:
Основной тренинг -стоимость 1500 р.(2 часа) за одно занятие
При оплате курса полностью стоимость занятия 1300р.
Тренинги проходят в центре города, в пяти минутах ходьбы от Гостиного двора.
Ведущие наших тренинговых групп - практические психологи, работающие в команде. У каждого из нас есть своя специализация, поэтому работая вместе мы становимся еще эффективнее.
Набор в группы по предварительной записи.
Напишите нам, и мы ответим на ваши вопросы о ведущих, программе тренинга, формату проведения и наличию мест в группах.
Ждем вас на группе.
- Илья ТёмкинПсихолог, ведущий тренинга
Родился и работаю в Санкт- Петербурге. Окончил Санкт Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, специализация - психологическое консультирование. Повысил квалификацию до магистра на факультете психологи СПбГУ.
Являюсь психологом онлайн-площадки бесплатной психологической помощи "Пси чат", ссылка на анкету https://psy-chat.ru/p/ilja-tmkin
Провожу психологические тренинги, для взрослых и подростков с 2019 г., разрабатываю и провожу авторские программы для групповой работы. Являюсь участником профессионального сообщества психологов "Б17", ссылка на страничку https://www.b17.ru/i_temkin/
Тренинг “С опорой на эмоции”
Из эмоций-препятствий создаем эмоции-опору для личностного роста
Тренинг “Уверенный шаг в общение”
Через общение к поддержке и доверию
СТАРТ ГРУПП В ЯНВАРЕ
- Тренинг общенияПодростковая группаВыездной лагерь, лето 2022
- Группа выпускникиТренинг тренеров
- Мастер-классВернуться в общение
- Тренинг "С опорой на эмоции"Ведущие
Записаться на группу
